واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار» (HT-CSURE)

قند خون افزایش یافته شرایطی است که می تواند به راحتی و در نتیجه برخی رژیم های غذایی ناسالم شکل می گیرد. دیابت یک بیماری سمپتوماتیک است. شما به دلیل یک شرایط زمینه ای جدی یعنی اختلال در عملکرد انسولین به دیابت مبتلا می شوید. اما یک ماده غذایی پایه ممکن است بر این بیماری غلبه کرده و شما را در مسیر سلامت مطلوب قرار دهد. در همین راستا، آنچه باید مد نظر قرار دهید تنها افزایش مصرف فیبر غذایی است.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، انتظار می رود تعداد افراد مبتلا به بیماری دیابت تا سال 2030 به 550 میلیون نفر افزایش یابد. این آمار و ارقام به معنای افزایش چشمگیر در تعداد افراد مبتلا به بیماری قلبی، آسیب عصبی، و دیگر مشکلات مرتبط با افزایش قند خون نیز است. قند خون افزایش یافته شرایطی است که می تواند به راحتی و در نتیجه برخی رژیم های غذایی ناسالم شکل می گیرد. اما نتایج مطالعه ای که در هشت کشور جهان انجام شده است، نشان می دهد که تبدیل کردن فیبر غذایی به یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی می تواند با دیابت مقابله کرده و فواید سلامت چشمگیری را ارائه کند. این پژوهش نشان داده است که فیبر زمانی بیشترین تاثیر و فواید را به همراه دارد که میزان مصرف روزانه آن بیش از 26 گرم باشد. زمانی که این مساله را مد نظر قرار دهید که یک عدد سیب دارای 4 گرم، یک فنجان تمشک دارای 8 گرم و یک فنج, ...ادامه مطلب

هنگامی که موضوع جوان باقی ماندن مطرح می شود، فعال باقی ماندن تنها به جنبه جسمانی محدود نمی شود، بلکه جنبه های اجتماعی زندگی را نیز در بر می گیرد. حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تودی"، احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی‌ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم‌ترین افراد آنهایی هستند که زندگی معناداری داشته و به آن متعهد هستند. این افراد به سختی کار می کنند، به خانواده خود اهمیت می دهند و روابط نزدیک، پایدار، و مسئولانه را شکل می دهند. در همین راستا، برای تجربه عمر طولانی‌تر می توانید برخی تغییرات در سبک زندگی خود را مد نظر قرار دهید که در ادامه به موثرترین آنها اشاره می شود. از صندلی خود فاصله بگیرید شواهد علمی بسیاری نشان داده اند که فعالیت جسمانی یکی از عوامل کلیدی برای عمر طولانی است، اما برای تحقق این هدف نیازی به حضور مداوم در باشگاه یا دویدن در مسابقات ماراتن نیست. حتی انجام ورزش حرفه ای و رسمی ضروری نیست، اما اگر به این کار علاقمند هستید می توانید به آن ادا, ...ادامه مطلب

سطوح پایین ویتامین D با پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، 26 درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند.به رغم تمام تلاش های صورت گرفته، افزایش سن و پیری روندی اجتناب ناپذیر در زندگی انسان محسوب می شود. با این وجود، عوامل مختلفی می توانند بر طول عمر انسان تاثیرگذار باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، گاهی اوقات افزایش طول عمر می تواند به سادگی چند ترفند سبک زندگی باشد.مراق,ترفندهایی ...ادامه مطلب

بسیاری از قطعات این خودرو را می‌توان به صورت مجزا و منفک از خودرو حمل کرد تا در نقطه مورد نظر به صورت دستی به مونتاژ آن پرداخت.اگر جایی، نقطه‌ای، مکانی و خط تولیدی برای تولید خودروهای زشت وجود داشته باشد، خط تولید خودروهای نظامی است. زیبایی این خودروها در میدان جنگ، کاربردی ندارند، برعکس تمامی ظاهر خودرو برای عملکرد بهتر در شرایط بحرانی خلاصه می شود.به گزارش گروه خودروی عصر ایران تنها کافی است به محصول جدید "ای ام جنرال" روی پلت‌فرم جدید هاموی -که نام نظامی خودروهای هامر است- نگاهی بیندازید. تصویری از یک خودروی ساده که بیش از حد سخت و ریاضت کشیده به نظر می‌رسد.این خودرو پارتیزان 1 نام دارد و محصول یک استارت آپ جدید آلمانی است که به ساخت خودروهایی برای ناوگان پیاده نظام می‌پردازد.پارتیزان 1 دارای یک طراحی سادست. ظاهر آن مانند دو جعبه است که در کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند. با تجهیزات بسیاری ساده‌ای ساخته شده تا بتواند پویایی بیشتری را از خود نشان دهد. بسیاری از قطعات این خودرو را می‌توان به صورت مجزا و منفک از خودرو حمل کرد تا در نقطه مورد نظر به صورت دستی به مونتاژ آن پرداخت. با این شیوه مراحل جاگیر و هزینه‌بر ارسال و انتقال به خوبی کاهش یافته و می‌توان در مقصد خودروهای بیشتری را از سازمان مربوطه تحویل گرفت.فریم اصلی روی نقاط قابل اتصال نصب می‌شود. صفحه زرهی نیز با تقسیم‌بندی‌های مختلف در این بخش قرار می‌گیرد. فاصله محوری کم یا زیاد و ساختار پیک‌آپ در شمار این تقسیم‌بندی‌ها جای می‌گیرند.مشخصات زیادی از این خودرو در دسترس نیست اما سادگی ظاهری نشان می‌دهد این خودرو می‌تواند مدت‌ها در بخش خدمات جنگی باقی بماند و مشمول ارتقاء شود. مدیر آلمانی – روس,پارتیزان,،خودرویی ...ادامه مطلب

عصر ایران - کاهش برق مصرفی و کاستن از رقم قبض برق، راهکار بسیار ساده و آسانی دارد.مهم ترین نکته ای که می تواند اثر زیادی در کاهش مبلغ قبض تان داشته باشد این است: «قیمت برق در ساعت های اوج مصرف " 12 تا 16" و " 19 تا 23" هر روز نسبت به سایر ساعت ها بالاتر است.» پس در این ساعات، کمتر مصرف کنید و استفاد, ...ادامه مطلب

چند توصیه ساده به زنان برای کاهش مصرف برق و هزینه آن زنان به عنوان انتخاب کنندگان و کاربران اصلی لوازم خانگی انرژی بر در منازل، می‌توانند در راستای کمک به اقتصاد خانواده خود، ضمن اجرای راهکارهایی برا, ...ادامه مطلب